Поиск
Корзина
0
Поиск
Корзина
0
Магний присутствует и в организме человека, где его всего 20 — 30 грамм. Он участвует в выработке энергии, усвоении глюкозы, передаче нервного сигнала, синтезе белков, построении костной ткани, регуляции расслабления и напряжения сосудов и мышц. Магний — незаменимая часть человеческого тела, отвечающая за слаженную работу всех систем организма.
«Минерал жизни» и «Витамин молодости» — так называют ученые магний за его активную жизненную позицию в обмене веществ нашего организма. Этот общественник находит время и силы участвовать в 300 биохимических реакциях, которые каждую секунду происходят в нас, во многом формируя наше настроение и внешность.
Минерал Жизни и Витамин Молодости — его величество Магний
Кости, зубы
Mg
Содержание Магния в тканях организма
60%
Мозг, cердце, печень, почки и др.
19%
Мыщцы
20%
Внеклеточная жидкость
1%
Участвует в механизме получения энергии клетками
Функции магния в организме
Витамины группы В, а также витамин С, без магния не могут принести пользу нашему телу
Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Влияет на прочность сосудов, снижает артериальное давление
Взаимодействуя с кальцием, влияет на рост костей. Здоровые и крепкие зубы, ногти и волосы — во многом заслуга магния
Микроэлемент регулирует биоритмы и улучшает качество сна
Быстро восстанавливает организм после физических нагрузок
Как часть пищеварительных ферментов, стимулирует работу желудочно- кишечного тракта, улучшая пищеварение
Поддерживает тонус сосудов, защищая от гипертонии и атеросклероза
Помогает не впасть в уныние
Омолаживает кожу, активно участвуя в регенерации тканей. Это можно заметить по тому, как быстро восстанавливается ваша кожа после порезов.
Магний способствует производству коллагена, который помогает сохранять кожу упругой, уменьшает морщины и делает кожу более молодой.
Женщины очень чувствительны к дефициту магния. Этот минерал важен для формирования либидо. Он снимает болезненные ощущения, раздражительность (ПМС) во время менструального цикла, отвечает за нормальное протекание беременности и родов. Когда магния не хватает, появляются отеки, кожа быстрее стареет, женщина страдает от гормональных нарушений. Магний играет важную роль в поддержании здоровья костей у женщин, особенно после менопаузы. От недостатка магния женщины часто бывают подвержены раздражительности, плаксивости, подавленности.
Магний на пользу женщинам
Магний — это прекрасный адаптоген. Он участвует в регуляции обмена веществ и нужен для здорового развития детского организма. Особенно важно поддерживать уровень микроэлемента в периоды изменения привычной обстановки ребенка. Например, во время адаптации в детском саду или школе, а также во время подросткового возраста, когда в организме бушуют гормоны.
Магний - добрый друг детей
В погоне за рельефным очертанием и кубиками на животе многие мужчины принимают стероиды, чем наносят вред своему здоровью. После 35 лет способность организма усваивать тестостерон с каждым годом снижается, что отражается на либидо и потенции.

Усугубляется это недостатком магния, так как он участвует в регуляции уровня тестостерона. Запомните, приобрести спортивную фигуру с развитой мускулатурой без достаточного количества магния невозможно!
Магний для мужской силы
Дети до 1 года — 30 - 70 мг
Норма потребления Магния составляет
Дети от 1 до 3 лет — 100 мг
Дети от 3 до 7 лет — 100 - 170 мг
Дети от 7 до 13 лет — 170 - 250 мг
Подростки до 18 лет — 250 - 300 мг
Мужчины и женщины до 40 лет — 350 - 400 мг
Период беременности — 450 - 700 мг
Магний на 80% усваивается через кожу, поэтому для того, чтобы восполнить нехватку микроэлемента, идеально использовать магнийсодержащие крема и масла. Магний наносится на тело в виде крема, масла или спрея, проникает через кожу и попадает в кровоток, быстро восполняя дефицит микроэлемента в организме. Этот процесс называется трансдермальным всасыванием. Особую популярность получили магниевые ванны, благодаря своей высокой эффективности, так как магний в данном случае всасывается через всю поверхность тела единовременно. Трансдермальное всасывание решает вопрос доставки магния у людей с проблемами пищеварения, так как магний поступает напрямую в кровь, минуя желудочно-кишечный тракт (ЖКТ).
Современные способы восполнения магния в организме